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Menopausia - que debo esperar...

Tema en 'Un rincon para nuestras charlas' comenzado por Limone e Cioccolato, 30 de Julio de 2016.

  1. Limone e Cioccolato

    Limone e Cioccolato Usuari@ activo

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    Hola

    Aunque en internet hay mucha información sobre menopausia, desde el punto de vista médico, yo quisiera en cambio saber experiencias de como y cuando inicia esta etapa de una forma más real con las experiencias de quienes ya pasaron o están en este periodo.
    Gracias de antemano

    ;)
     
  2. Limone e Cioccolato

    Limone e Cioccolato Usuari@ activo

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    Gracias a que el foro volvió a la normalidad he visto que esta publicación aun esta... bueno, tal vez insisto un poco en este tema y espero alguien pudiera compartir alguna experiencia... mi abue y mi mama ya no están entre nosotr@s para platicar con ellas :cry: ... así que platicando con algunas amigas me han comentado que iniciaron mas o menos a los 55 años, yo tengo 45 años, pero creo que inicie a sentir bochornos, aunque en realidad no se como son los bochornos, solo siento calor interno, ya he ido a consultar al Doctor, pero me dieron una fecha hasta mitad de septiembre

    Saludos y les agradezco cualquier comentario
    Eliza
     
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  3. aniramairos

    aniramairos Usuari@

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    Hola, no te preocupes por la insistencia, a veces es la única forma de saber las cosas, mira, yo también empecé muy joven, antes que tú de hecho, dicen que si empiezas a menstruar muy joven, también será así la menopausia, pero bueno, los síntomas son calor de repente, lo que llaman "bochornos", mucho calor y empezar a sudar mucho, algunos ataques como de ansiedad, y empiezas también a perder la menstruación, dos meses si, uno no, y luego es más tiempo, hasta que se te va del todo, dicen algunos médicos que sólo basta un año que no la tengas para saber que se acabó definitivamente... Ah, y desafortunadamente, cambios de humor, ahorita te pones a llorar y al rato estás muy enojada, bueno, nadie te entiende :risa:, pero es lo normal... Espero haberte ayudado aunque sea un poco, saludos... :heart:
     
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  4. Limone e Cioccolato

    Limone e Cioccolato Usuari@ activo

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    Gracias @aniramairos

    Por ahora el calor si me ha afectado, es la principal razón por la que voy a la consulta, ojala allá algo para calmar esto aunque sea algo casero, porque me remojo en agua fría para sentir fresco

    Saludos :kiss:
     
  5. maritxas

    maritxas Usuaria VIP

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    hola, esos sintomas son de premenopausia, depende de la persona, puede ser que un mes te venga , otro no, etc.
    en mi caso fue que tenia el periodo cada 15 dias y me duraba diez, con lo cual coji anemia, pastillitas para regularlo y a esperar que deje de venir, efectivamente los médicos dicen que si estas un año sin periodo, ya puedes decir que tienes la menopausia, mientras tanto eres premenopausica.
    también depende de cada persona la edade en que se presenta, la premenopausia puede ser corta como le ocurrió a mi hermana, o larga como me ocurrió a mi, que estuve con ella 4 añitos hasta que se retiro.
    los sintomas son iguales que los de la menopausia, pero con la diferencia de que sigues teniendo periodo.
    cada persona, también tiene diferentes sintomas, pero lo más normal, son los sofocos que es un calor que te sube internamente del pecho a la cara, y sudas mucho; también las palpitaciones fuertes, mareos, cambios de humor (tristeza y apatía), nervios, aunque hay personas que ni lo notan casi.
    pero como hay que pasarlo igualmente, pues mejor con buena disposición, lleva un abanico siempre, a mi me ha sacado de muchos apuros y si alguien te pregunta que te pasa, no tengas verguenza en decir que estas en esa etapa.
    dicen que la "soja", aplaca un poco los sofocos, y para los nervios la "valeriana" que es de hierbas va muy bien,pero supongo que habrá alguna cosa más, si me entero te lo digo, y sobre todo no dejes de ir al médico, y que te lleve un control en este tema.
    ánimo no estás sola
     
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  6. Limone e Cioccolato

    Limone e Cioccolato Usuari@ activo

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    Gracias por compartir, ahora con este termino "pre-menopausia" he podido ver información adicional, ahora creo que si puedo estar entrando en esta etapa por los cambios que se describen; pues bienvenida y así es la vida, cada etapa es diferente y gracias a Dios aquí estamos para seguir adelante

    Por otra parte creo que lo de la valeriana me va a servir por que me pongo :desesperado: debo controlar esto :shy:


    Gracias por compartir !!!!

    :kiss:cariños
     
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  7. AIDA ROBLEDO

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    esto lo encontre en la web.... ojala te sirva... saludos y mucha paciencia y recuerda que los tratamientos naturales debes ser constante para que veas rersultados.:heart1::heart1:
    Remedios caseros para la menopausia


    Por Andreína Mendez 4 comentarios

    Cambios de humor, sudoración, calores, insomnio entre otros son síntomas por los que atraviesan muchas mujeres cuando llegan a la menopausia. Oficialmente, se considera que la menopausia ha llegado cuando la mujer deja de menstruar por un año.

    Cuando la mujer llega a este período de su vida, sus ovarios empiezan a producir mucho menos hormonas de las que producían antes.

    A esta fluctuación en hormonas se deben todos los síntomas de la menopausia. Mientras su cuerpo se ajusta al cambio puede probar algunos de estos remedios naturales.

    Linaza en polvo para aliviar síntomas de la menopausia
    Agregue dos cucharadas de linaza en polvo a su cereal. Una de las causas de los síntomas de la menopausia es una reducción en los niveles de estrógeno. La linaza contiene fitoestrógenos, unos compuestos con cualidades de estrógenos.

    Para sudoración y sofocos
    Salvia para controlar la sudoración
    Tome de 3 a 15 gotas de tintura de salvia en media taza de agua tres veces al día. La salvia contiene propiedades astringentes que le ayudará a secar la sudoración.

    Infusión de alfalfa
    Hierva dos cucharadas de semillas de alfalfa en agua con limón durante diez minutos. Beba esta infusión tres veces al día para aliviar los sudores de la menopausia.

    Digitopuntura para aliviar sudoración, los calores o bochornos y la ansiedad
    Haga los siguientes ejercicios por dos minutos día de por medio:

    a) Aplique presión usando su dedo pulgar con movimientos pequeños, circulares y firmes en el punto que se encuentra justo entre el final de la mano y el principio de la muñeca, del lado del dedo meñique.

    b) Aplique presión firme y estacionaria con el dedo pulgar al principio del hueso inferior del tobillo.

    Ver también
    Remedios caseros para los sofocos de la menopausia
    Cohosh negro para aliviar los síntomas de la menopausia
    Jengibre para aliviar malestares cuando se viaja

    Tofu
    El tofu es un alimento rico en isoflavonas, un fitoquímico que asemeja el estrógeno humano. Podría ser efectivo para aliviar los calores de la menopausia.

    Baño de agua tibia
    Dése un baño de agua tibia por la mañana para aliviar los sofocos durante el día.

    Otras soluciones caseras para la menopausia
    Árbol casto (Chasteberry)
    Este es uno de los remedios mas antiguos para aliviar los síntomas de la menopausia. Esta planta ayuda a restaurar los niveles de progesterona. Consulte a su médico cuál es la dosis recomendable.



    [​IMG]
    la mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 45 y 55 años


    Alimentación y ejercicio
    Evite el alcohol, el café y los alimentos con especias ya que éstos aumentarán los calores. Haga por lo menos 20 minutos de ejercicio aeróbico diario. Esto le ayudará a balancear los niveles hormonales y le mejorará el humor y el sueño.

    Kiwi
    Es otra fruta muy útil para aliviar los síntomas de la menopausia ya que contiene fitoestrógenos.
     
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